Professor de Ginástica Porto Velho, Rondônia

Embora muitos não saibam, os exercícios resistidos (musculação), são de suma importância para o emagrecimento 

   Quanto maior for o percentual de massa magra (massa muscular), maior também será o metabolismo basal. 

O metabolismo basal é a quantidade de calorias que gastamos  em repouso e sabemos que não existe receita melhor para o  emagrecimento do que a ingestão menor do que o gasto calórico.

Por isso quanto maior o metabolismo basal, mais fácil será o emagrecimento.    Isso sem contar nos outros benefícios que a musculação proporciona como por exemplo o controle da P.A. (pressão arterial) e outros benefícios cardiovasculares.

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